Kalau Hendak Bayi Tidur Nyenyak, Jangan Membuatnya Kelelahan

Dokter anak, Marc Weissbluth berkata taktik efektif untuk membuat anak tertidur nyenyak sepanjang malam yaitu jangan membiarkan bayi sampai kelelahan. Kelelahan menjadi akar dari semua masalah tidur.

Membangun jadwal tidur yang sama akan membuat bayi tidur cukup, dan juga seluruh masalah tidur terhindari. Bayi berusia 3 sampai 12 bulan mesti tidur siang setidaknya 2 sampai 3 jam. Mereka secara total perlu untuk tidur 14 sampai 15 jam sehari.

Dikutip dari What to Expect, Hari kamis (15/12), anak yang tak tidur siang biasanya sulit tidur nyenyak di malam hari. Kamu sebaiknya mulai untuk menina bobokan bayi selama 20 menit sebelum saat jam tidur rutinnya. Teorinya yaitu tidur cukup menjadikan bayi sehat, kelas tidur lebih baik, dan juga tak kelelahan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *